1:1 Online Coaching für Muskelaufbau, Fettverlust und echte Fortschritte
Individuelle Betreuung statt Standardplan. Klare Struktur, direkte Unterstützung und eine Strategie, die du in deinem Alltag wirklich umsetzen kannst.
Kontakt: flo.shredd.coaching@gmail.com · 0163 4703257
Für wen ist das Coaching geeignet?
Passt zu dir, wenn du…
- • Muskelaufbau oder Fettverlust wirklich ernst nimmst
- • einen klaren Plan und persönliche Betreuung willst
- • nicht mehr ständig von vorne anfangen möchtest
- • Technik, Progression und Ernährung sauber umsetzen willst
Nicht passend, wenn du…
- • unrealistische Schnellresultate erwartest
- • keine Check-ins oder Rückmeldung geben willst
- • nach Ausreden statt nach Lösungen suchst
- • einfach nur einen Copy-Paste-Plan kaufen möchtest
Was ist im Coaching enthalten?
Jede Betreuung wird individuell erstellt – basierend auf deinem Alltag, deinem Ziel, deinem Trainingsstand und deinen Möglichkeiten.
So läuft die Zusammenarbeit ab
Du schreibst mir direkt per WhatsApp. Ich stelle dir ein paar gezielte Fragen, um deine Ausgangslage und dein Ziel einzuordnen.
Wir schauen uns Training, Ernährung, Alltag und bisherigen Fortschritt an. Danach definieren wir ein klares Ziel mit realistischem Zeitrahmen.
Du bekommst eine Strategie, die zu deinem Alltag, deinem Equipment und deinem aktuellen Stand passt – ohne Standard-Template.
Anhand von Gewicht, Fotos, Maßen und Performance optimieren wir deinen Plan laufend. Entscheidungen basieren auf Daten, nicht auf Gefühl.
Ziel ist nicht nur kurzfristige Veränderung, sondern ein System, das du langfristig verstehst und selbst sicher umsetzen kannst.
Ergebnisse aus der Betreuung
Vorher-Nachher-Beispiele echter Fortschritte. Verwende ausschließlich Bilder, für die dir eine ausdrückliche Einwilligung zur Veröffentlichung vorliegt.
FAQ
Ist das Coaching nur für Fortgeschrittene?
Nein. Das Coaching wird an deinen aktuellen Stand angepasst. Entscheidend ist nicht dein Level, sondern deine Bereitschaft, konsequent umzusetzen.
Brauche ich zwingend ein Fitnessstudio?
Nicht zwingend. Ein Studio ist oft ideal, aber auch mit Home-Gym oder Basis-Equipment kann ein sinnvoller Plan erstellt werden.
Wann sehe ich erste Ergebnisse?
Das hängt von deiner Ausgangslage, deinem Ziel und deiner Umsetzung ab. Bei konsequenter Arbeit sind oft schon innerhalb weniger Wochen erste sichtbare Fortschritte erkennbar.
Gibt es Mindestlaufzeiten oder starre Verträge?
Keine Copy-Paste-Betreuung und keine unnötigen Konstrukte. Die Zusammenarbeit soll sinnvoll, transparent und auf echte Ergebnisse ausgerichtet sein.
Muss ich nach einem festen Ernährungsplan essen?
Nein. Du bekommst eine Strategie, die in deinen Alltag passt und langfristig durchziehbar ist – nicht nur für ein paar Wochen.
Bewertest du auch Blutbilder?
Ich gebe dir eine Orientierung und sinnvolle Hinweise im Rahmen des Coachings. Medizinische Diagnosen und Behandlungen gehören immer in ärztliche Hände.
Bereit für den nächsten Schritt?
Wenn du Muskelaufbau oder Fettverlust strukturiert angehen willst und Wert auf individuelle Betreuung legst, dann schreib mir direkt.
Impressum
Florian Krop
Shaped by Krop – Online Coaching
Wiltbergstraße 28, 13125 Berlin
Telefon: 0163 4703257
E-Mail: flo.shredd.coaching@gmail.com
Datenschutz
Verantwortlich für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist Florian Krop, erreichbar unter flo.shredd.coaching@gmail.com.
Personenbezogene Daten, die du per E-Mail, Telefon oder WhatsApp übermittelst, werden ausschließlich zur Bearbeitung deiner Anfrage und zur Kommunikation im Rahmen einer möglichen Zusammenarbeit verwendet.
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